灰白髮透露「初老」秘密?醫師:先重視頭皮健康,才能讓髮色逆齡

2021/09/10
灰白髮透露「初老」秘密?醫師:先重視頭皮健康,才能讓髮色逆齡
隨著社會、職場、家庭壓力倍增,許多輕熟男女,看著逐漸灰白的髮絲卻束手無策。醫師表示,透過正確頭皮清潔與髮絲的養護,灰白髮色是有機會可以「逆齡」的!賦活喚黑洗+養兩步驟照護你的秀髮、散發迷人光采!

明明年紀輕輕卻滿頭灰、白髮!除了遺傳,還有甚麼其他原因造成灰白髮。隨著社會、職場、家庭壓力倍增,許多輕熟男女,看著逐漸灰白的髮絲卻束手無策。專家表示,透過正確頭皮清潔與髮絲的養護,灰白髮色是有機會可以「逆齡」的!

「初老」白髮,與頭皮健康有關

昀漾美學診所院長徐昊醫師表示,如何改善初老的白髮問題,先從了解「長」白髮的原因著手,再就形成原因提出改善對策。

人之所以有黑髮,是因為毛囊上有製造黑色素的細胞,能將透明髮絲染出漆黑色澤。而頭髮之所以變白,與頭皮毛囊中的黑色素細胞衰老或者被破壞有關,因此,想要維持烏黑秀髮,頭皮健康與調理非常重要。

「時有耳聞的一夜白頭,這件事究竟是都市傳說,還是真實會發生的呢?」徐昊醫師表示:人在巨大的壓力、用腦過度的情況下,腎上腺素會大量分泌,使得血液集中至重要器官,讓末梢循環變差,頭皮及毛囊無法獲得足夠養分、頭皮油脂分泌不平衡,再加上大量自由基的累積,進而影響頭髮生長時黑色素的形成,使得新長出來的頭髮缺乏黑色素,這樣的情況,如果再加上原本黑髮的脫落,就有可能在短時間內外觀上白髮大量增加。

生活不正常,影響頭皮毛囊健康

徐昊醫師表示,現代人除了飲食不均,常熬夜、睡眠淺、不運動等生活壞習慣,除了影響頭皮血液循環,過多的自由基傷害,也會影響頭髮毛囊及髮質健康。頭皮如餵養髮絲的土壤,頭皮要健康,長出來的頭髮才會漂亮又強韌,若從根基就被破壞,免不了白髮萌發。

此外,長期抽菸、喝酒的人,會使得體內囤積過多的自由基造成氧化反應,影響黑色素的形成,甚至讓毛囊受傷,進而造成掉髮及白髮的發生。

改善「初老」灰白髮 賦活喚黑 5 步驟

白髮有機會在黑回來嗎?徐昊醫師表示 只要毛囊內的黑色素細胞沒有退化 就有機會再分泌出黑色素 進而長出黑髮! 而該如何透過正確養護,讓髮色有機會「逆齡」?徐昊醫師提出改善「初老」灰白髮 5 要點。

壓力與忙碌也是造成白髮、髮質變差的因素。

  • 避免一夜白頭發生,忙碌之餘,適時的放慢腳步,培養能舒解壓力、調整情緒、放鬆身心的休閒方式,別讓壓力催人老。
  • 透過均衡營養的飲食攝取,補充身體所需的營養素,多吃綠色蔬菜、全穀類、堅果、芝麻、牡蠣、豬肝、蝦子、肉類、黃豆、紅莧菜等。
  • 充足睡眠能減少體內自由基產生,避免破壞黑色素細胞,每天睡滿 6 小時以上,幫助養護秀髮。
  • 規律的運動有助於促進全身血液循環,也能提升頭皮的血液循環,讓頭皮環境更健康,也能在每天洗髮步驟中,加入輕柔的按摩頭皮 3 分鐘,促進頭皮血液循環。
  • 使用弱酸性、無矽靈和人工色素的清潔產品,能溫和清潔、徹底洗去髮絲污垢、避免髒污將毛囊堵塞住,造成頭皮傷害,影響秀髮生長,並幫助頭皮恢復油水平衡,對頭皮養護有所幫助。


使用弱酸性、無矽靈和人工色素的清潔產品,能溫和清潔、幫助頭皮恢復油水平衡。(示意照為 BlackVerse 賦活喚黑系列洗髮精)

頭皮也該細心呵護 才能長出動人秀髮

潔淨後,養護頭皮動作不可少!頭皮肌膚跟臉部肌膚一樣,需細心養護才能養出烏黑秀髮。徐昊醫師指出,只要簡單 2 步驟,就能幫助髮肌重喚青春活力。溫和的洗淨髮絲後,再使用有「頭皮精華液」之稱的養髮液,均勻且輕柔地按摩頭皮,就能打造完美髮肌。


清潔髮絲後,在頭髮半乾下均勻噴灑養髮液,搭配指腹按摩有助舒緩髮根壓力、維持毛囊健康。(示意照為BlackVerse 賦活喚黑逆齡胜肽養髮液)


徐昊醫師建議選用添加天然植萃、或有專利成分的養髮液,例如何首烏、黑芝麻、黑豆、明日葉等植萃成分,以及專利喚黑胜肽GREYVERSETM、玻尿酸、多重維生素及甘草酸、明日葉等成分的喚黑養髮液,能夠舒緩頭皮也有助強健髮根,幫助秀髮綻放烏黑的青春亮澤。

文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭

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By Heho健康
 文章出處BEAUTY美人圈 https://heho.com.tw/archives/187774 

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