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白髮染髮顏色怎麼挑？幫你整理白髮適合的染髮顏色推薦懶人包

還在煩惱白髮染髮顏色怎麼挑嗎？如何挑選白髮染髮顏色是一大學問，讓美吾髮告訴你白髮適合染什麼顏色，以及常見的白髮形成原因，幫你改善白髮狀況並找到最適合自己的專屬染髮方式。

圖片來源: Freepik

為什麼白髮越來越多？常見的6個白髮原因

白髮原因除了常見的年齡等因素影響，也和日常生活習慣息息相關，如果發現以下幾點在生活中發生的頻率很高，就很有可能是你頭頂白髮的原因之一！

1.年齡增長和遺傳
隨著年紀增加，因為黑色素逐漸減少，每個人或多或少都會開始出現白髮；也有少數人會受到遺傳因素影響，提早在25歲以前出現白髮，這種情形稱為「少年白」。

2.壓力過大
長期讓身心處於壓力過大的狀態，也有可能影響頭髮的生成及功能，加速長出白髮。所以為了一頭秀髮著想，適度放鬆自己的身心靈也很重要。

3.作息不規律/睡眠不足
平常喜歡熬夜或是晚睡早起的人要特別注意了，因為睡眠不足或是作息不規律，會導致內分泌失調，且睡眠是修復的時間，如果沒有讓身體好好休息，可是會影響頭髮健康！

4.營養不良
缺乏維生素B12、銅、鐵等營養成份，會影響頭髮的生長及代謝，當日常飲食缺乏這些成份時，就更有可能會影響頭髮健康。

5.紫外線曝曬
頭皮照射到大量紫外線會讓頭髮受損，所以平時外出必須做好防曬措施。

圖片來源: Freepik

白頭髮可以黑回來嗎？不可逆白髮就靠染髮來拯救

長出來的白髮是不可逆的。不過不可逆的白髮也不需要過度擔心或難過，因為白髮還可以靠染髮來拯救！

白髮染髮顏色該怎麼挑？適合不同白髮狀況的染髮顏色推薦

白髮適合的染髮顏色會因為白髮的多寡而不同，以下教你如何挑選最適合自己的白髮染髮顏色：

1.少量白髮染髮顏色推薦

如果白髮只有少數幾根，可以考慮用挑染的方式，搭配淺棕、金棕、奶茶色等，讓白髮看起來像自然光澤；此外也可以選擇深棕色或自然黑，相較於純黑染起來更柔和、不生硬。

2.白髮量適中染髮顏色推薦

霧感亞麻棕、灰棕色可以中和白髮，讓整體色差看起來不明顯；而焦糖棕、駝色系除了顯白之外，白髮從髮根長出來也不突兀。

3.白髮量多染髮顏色推薦

白髮和奶茶灰、霧灰紫、銀白色系等結合的「銀灰染」，可以利用白髮染出大膽風格，打造出專屬於自己的時尚。

白髮量	建議髮色	說明
白髮量少	淺棕、金棕、奶茶色	和白髮融合，看起來像自然光澤
白髮量少	深棕色、自然黑	比起純黑較柔和、不生硬
白髮量適中	霧感亞麻棕、灰棕色	可以中和白髮，讓色差不明顯
白髮量適中	焦糖棕、駝色系	顯白，且白髮長出來也不突兀
白髮量多	奶茶灰、霧灰紫、銀白色	「銀灰染」，打造大膽時尚風格